Als frisch gebackener Fitnesstrainer habe ich früher im Fitnessstudio ein Abnehmprogramm durchgeführt, das eine Ernährungsanalyse und einen Ernährungsplan beinhaltete. Die […]
In 24h am Stück 16h lang nichts essen und in den anderen 8h 2 Mahlzeiten und evtl. 1 Snack dazwischen.
Zutaten Zubereitung Tipp: Am besten schmeckt der Riebel, wenn Du den Brei über Nacht kalt stehen lässt und am nächsten Morgen
Oh mein Gott Leute! Was ist das für ein mega leckeres Rezept! … und es schmeckt allen! Unsere Kids lieben
Ein Mitglied hat mich gestern daran erinnert, wie großartig Krafttraining für unsere Gesundheit ist. Am Montag hat Radio Ö1 über
Zutaten Zubereitung DANKE an Edi vom Hotel Valavier ****s in Brand für dieses Rezept
Zuerst war ich kein Fan von Lasagne – viel zu kompliziert! Doch als ich mal eine machen sollte, weil sich
Zutaten für den Teig Zubereitung Teig Füllung Alles zusammenrühren Jetzt wie folgt vorgehen Heißluft bei 180 Grad für 25 Minuten
Zutaten: 520 Mehl (Weizen oder Dinkel) ¼ TL Trockenhefe 1-2TL Salz 350 ml lauwarmes Wasser 1 EL Olivenöl 2 EL
