Noch 2 Plätze bis Sommer 2026 · nächster Start: Oktober 2026

Endlich ehrlich abnehmen – ohne Verzicht & mit Plan

20 Jahre Erfahrung in Training, Ernährung & Mindset. Ein Programm, das Struktur gibt, individuell passt und dich mit persönlichem Coaching wirklich ins Tun bringt.

Bewerbung starten So läuft’s ab

Preis & Details klären wir nach deiner Bewerbung im Erstgespräch.

🌿 Aktuelle Verfügbarkeit: Bis Sommer 2026 nehmen wir maximal noch 2 Personen auf. Nach der Sommerpause starten wir im Oktober 2026 neu. Jetzt bewerben →

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Kleines Kontingent

Wir arbeiten nur mit wenigen Menschen gleichzeitig, damit echte Zeit und Aufmerksamkeit für dich bleibt.

🧠

Wissenschaftlich & menschlich

Kaloriendefizit, Eiweiß & Krafttraining – auf solider Grundlage, klar erklärt und alltagstauglich.

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Individuell & ehrlich

Kein Hokuspokus. Klarer Plan, klare Regeln, echte Unterstützung – abgestimmt auf dein Leben.

Die 4 Grundpfeiler

Ein erprobtes System plus individuelle Anpassung – für nachhaltige Ergebnisse ohne Jojo-Effekt.

📊

Kalorientracking

Transparenz statt Rätselraten. Du lernst, Mengen sicher einzuschätzen.

🏋️

Krafttraining

Stark werden, Fett verlieren, aufrecht und leistungsfähig durchs Leben.

🥚

Eiweiß-Fokus

Satt bleiben, Muskeln schützen, Energie und Haut verbessern.

🎯

Persönliches Coaching

Mit dem richtigen Coach an deiner Seite kommst du schneller, sicherer und nachhaltiger ans Ziel.

So läuft das Coaching

1

Bewerbung

Kurzer Fragebogen zu Motivation, Zielen und deiner Ausgangssituation.
2

Erstgespräch

Persönlich oder online. Wir klären Erwartungen, Rahmen & Preis.
3

Startcoaching

Onboarding + individueller Plan. Du wählst: Coach Florian oder Annina.
4

Begleitung

Live-Calls, Feedback zu deinem Tracking, Erreichbarkeit per WhatsApp.
5

Ergebnisse sichern

Routinen festigen, Gewicht halten, selbstständig weiterleben.

🌿

Nur noch 2 Plätze bis Sommer 2026. Nach der Sommerpause geht es im Oktober 2026 weiter.

Zum Fragebogen

Was du bekommst

✓Persönliches Startcoaching & individueller Plan
✓Zugang zur Skool-Plattform (Kursvideos, Rezepte, Aufzeichnungen)
✓Regelmäßige Live-Calls & Workshops
✓Direktes Feedback zu deinem Tracking (Yazio & Co.)
✓Krafttrainings-Guides für zu Hause und Studio
✓Mindset-Impulse & Erfolgstagebuch

Verfügbare Plätze bis Sommer 2026

offene Plätze

Nächster Batch nach der Sommerpause: Oktober 2026.

Deine Coaches

Herzlich, auf Augenhöhe und klar in der Sache. Du wählst, mit wem du arbeiten möchtest.

Annina Rinderer

Coach für Ernährung, Mindset & Kraft

Empathisch, strukturiert, motivierend – mit echtem Gespür für Alltag, Familie und die kleinen Hürden, die zwischen dir und deinem Ziel stehen.

Florian Berlinger

Coach & Studioinhaber (seit 2011)

20 Jahre Trainingserfahrung, Fokus auf Rücken, Kraft & nachhaltiges Abnehmen – direkt, klar und immer lösungsorientiert.

Was sich verändert

✓Gewicht reduziert – ohne ständigen Verzicht
✓Mehr Energie & besserer Schlaf
✓Starkes Körpergefühl durch Krafttraining
✓Klarheit über Mengen & Mahlzeiten
✓Routinen, die auch nach dem Programm bleiben

Jetzt bewerben

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Ich habe zum ersten Mal verstanden, wieso ich nicht abnehme – und was ich konkret tun kann. Das Tracking und die regelmäßigen Calls haben mir den Halt gegeben, dran zu bleiben.

Teilnehmerin, Programm Gesund.Leicht.Leben.

Häufige Fragen

Was kostet das Programm?

Den Preis besprechen wir nach deiner Bewerbung im Erstgespräch – transparent und passend zu deinem Ziel (üblich 3–6 Monate).

Wann startet das nächste Programm?

Bis Sommer 2026 sind noch 2 Plätze frei. Nach der Sommerpause starten wir im Oktober 2026 neu. Melde dich jetzt – auch für die Warteliste.

Kann ich ohne Studio trainieren?

Ja. Du bekommst Übungen für zu Hause und/oder unser Studio in Nüziders.

Muss ich Kalorien tracken?

Ja – das ist Teil unseres ehrlichen Ansatzes. Wir zeigen dir, wie es im Alltag einfach wird.

Wie viel Zeit brauche ich?

2–3 Krafteinheiten à 30–45 Min. pro Woche plus kurze Check-ins mit deinem Coach.

Wer sieht meine Daten?

Wir arbeiten DSGVO-konform. Deine Angaben sind vertraulich und werden nur für dein Coaching genutzt.

Bereit für deinen Neustart?

Kurzen Fragebogen ausfüllen – wir melden uns persönlich. Noch 2 Plätze bis Sommer 2026.

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