#Alltagsfit
In Form für´s Leben!

Für ein glücklicheres Selbst

In Form kommen zu wollen, sollte keine Strafe sein. Jeder sollte das großartige Gefühl genießen können, das mit mehr Fitness einher geht. Wir glauben daran, sich vor allem auf die positiven Seiten von Fitness zu konzentrieren; selbst wenn Du hin und wieder einen Muskelkater haben wirst, die Vorteile, die Sport mit sich bringt, wiegen die Nachteile auf jeden Fall auf. Wir haben bereits mit vielen, unterschiedlichen Menschen zusammengearbeitet und unser Trainingsprogramm entwickelt. Dennoch freue wir uns jederzeit, ihn auf die Bedürfnisse neuer Klienten anzupassen und ihn weiterzuentwickeln.

6 Gründe bei uns #Alltagsfit zu werden

Wir machen Dich Alltagsfit

Mit unserer Erfahrung seit 2005 im Fitnessbereich helfen wir Dir, Deine Ziele zu erreichen.

FIT WERDEN

Spüre, wie es ist, wenn man einen fitten Körper und Geist hat. Bewegung in der freien Natur mit Deinen Lieben macht wieder richtig Spaß

ABNEHMEN

Sein Verhalten schrittweise und dauerhaft verändern - so funktioniert's - wir zeigen Dir wie

SCHMERZFREI WERDEN

Rücken- und Gelenkschmerzen sind weit verbreitet und schränken Dich im Alltag ein. Mit unserem Training kommst Du raus aus dem Teufelskreis

SPASS AN DER BEWEGUNG FINDEN

Wer sich regelmäßig bewegt lebt gesünder, ist freier und hat mehr Spaß und das bis ins hohe Alter

FLORIAN BERLINGER, BA

Geschäftsführer, Head Coach seit 2005

DOn´t waIT.

Nach jahrelangen Rückenschmerzen in den Jugendjahren beschloss Florian, dieses Problem selbst in die Hand zu nehmen und geriet so zu seiner Berufung als Fitness-Coach. Nach dem Studium in Gesundheitsmanagement und jährlichen Fortbildungen in den Bereichen Bewegung und Ernährung, eröffnete er 2011 sein eigenes, sehr persönliches Fitness-Studio, das er erfolgreich bis heute führt.

ANNINA RINDERER

Fitness Coach seit 2016

Annina liebt es, sich zu bewegen und sich beim Training richtig auszupowern. Mit dieser Begeisterung motiviert sie unsere Trainees.

Funktionelles Training

Bei deinem ersten Besuch wirst Du überrascht sein, denn bei uns gibt es keine Fitnessgeräte wie man es gewohnt ist. Uns ist wichtig, dass sich jeder frei bewegen kann.

In Kleingruppen wird mit Seilzügen, Kurz- und Langhanteln, Kettlebells, Gewichtssäcken, eigenem Körpergewicht und mit anderen diversen Kleingeräten trainiert.

Was wird trainiert? Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.

Die Trainingspläne werden mit 13-jähriger Erfahrung zusammengestellt. Nichts wird dem Zufall überlassen. Wir wollen, dass Du Erfolg und Spaß hast.

Jede Einheit dauert 60 Minuten und es sind max. 6 Trainees angemeldet. Damit dies funktioniert, können sich unsere Mitglieder über einen Onlinekalender, für den es auch eine App für das Smartphone gibt, anmelden.

Der Alltag ist schon kompliziert genug. Unser Training und Ablauf ist einfach, schnell und sicher.

Unsere Trainingsphylosophy

Spare Zeit

Unser Training ist so aufgebaut, dass Du in 2x 60 Minuten pro Woche #Alltagsfit wirst. Sinnloser Trainingsquatsch wird gestrichen.

Deine Zeit ist uns das kostbarste und wir gehen sehr sorgfältig damit um.

Kleine Gruppen und persönliche Betreuung

Wir kennen unsere Mitglieder und deren Stärken und Schwächen.

Deshalb haben wir die Gruppengröße auf 6 Teilnehmer beschränkt damit wir eine gute Übersicht haben und auf jeden eingehen können.

Alle Termine können online über unsere App gebucht werden.

2er Trainingssystem

Unser Geheimnis ist die Abwechslung! Wir bieten 2 unterschiedliche Trainings an. An einem Tag in der Woche wird Kraft trainiert und am anderen Tag wird ein Intervalltraining absolviert. Diese Kombination macht Dich Alltagsfit.

Wir bieten noch an: Lauftraining, Wanderungen, Bauch-Beine-Po-Intensiv uvm.

Weiterbildung

Wir sind ständig Wissensbegiert und wollen für unsere Trainees nur das Beste!

Kundenmeinungen

Echte Erfahrungen und einzigartige Resultate

Ich suchte ein Fitnessprogramm mit persönlicher Betreuung. Durch Florian habe ich das gefunden. Mir ist wichtig, dass mein Trainer auf mich eingeht. Florian macht das super. Das Studio ist sehr gut eingerichtet und in meiner Nähe. Es ist alles da was gebraucht wir. Ich genieße die familäre Atmosphäre und das Training in Kleingruppen. Dadurch hat Florian Zeit für jeden einzelnen.

Markus S. Unternehmer

Körperliche Fitness ist der Schlüssel für ein gesundes Leben – in jedem Lebensalter. Florian geht auf die „kleinen und größeren“ Wehwechen seiner Mitglieder ein und gestaltet um sie seine Übungen – ich fühle mich wohl

Christof D. Unternehmer

Wir trainieren sehr gerne bei Florian, weil es in der Gruppe sehr viel Spaß macht und weil wir auch die Erfolge sehen: Folgende Vorteile erleben wir: Wir meistern körperliche Anstrengungen viel leichter. Wir sind körperlich fitter im Alltag. Das führt zu Wohlbefinden. Das Denken ist klarer. Die Kilos purzeln, was ja auch kein Fehler ist. J Er machte uns auf Ernährungsfehler aufmerksam, die wir nach und nach beseitigen. Wir sind Florian sehr dankbar, dass er sich so einsetzt und mit Freude dabei ist und uns auch mit Ernährungstipps versorgt!

Herbert und Julie N. Unternehmer

Florians anspruchsvolles, abwechslungsreiches Training verbessert Laune und Lebensgefühl. Florian holt dich dort ab, wo du bist. Jede Stunde ist ein Gewinn – auch für die Musik.

Albert W. Pensionist

Seit nun mehr ca 3 Jahren besuche ich Berlingers Fitnessstudio. Fahre zweimal die Woche von Amerlügen nach Nüziders…… Es ist super toll dort zu trainieren….die Gruppendynamik ( die sehr toll ist)….das anspornen von Florian…. auch wenn man nicht so kann ( will )……alle Sorgen und Probleme treten für eine Stunde in den Hintergrund und man geht immer mit einem super Gefühl nach dem Training nach Hause. Florian hat mir geholfen ( trotz all meinen körperlichen Probleme) wieder einigermassen fit zu werden und zu halten für den Alltag, was für mich sehr wertvoll ist. Darum werde ich solange ich kann trainieren gehen zu Florian in Berlingers Fitnessstudio. Es gibt nichts besseres weit und breit,wo so auf jeden einzelnen so eingegangen wird,wie bei Florian….. Dort ist man Mensch und nicht nur eine Nummer…..

Ingrid O. Pensionistin

ich nehme das zweite Jahr am Training teil und bin nach wie vor total begeistert. Mit mehr Kraft und Beweglichkeit bin ich fit für den Alltag.

Ida F. Unternehmerin

Dein Trainingsprogramm ist individuell zusammengestellt und genau auf meine Bedürfnisse und Besonderheiten abgestimmt. Ich kann Training bei Florian nur empfehlen.

Walter L. Unternehmer

Mit dem festen Vorsatz, jetzt endlich regelmäßig und gezielt was für meinen Körper und meine Fitness zu tun, bin ich vor fast drei Jahren auf das Studio von Florian gestoßen. Sein Konzept hat mich überzeugt: Das Konditions- und Muskeltraining in Kleingruppen ist sehr effizient, abwechslungsreich und macht obendrein Spaß. Florian versteht es, auf die verschiedenen Ansprüche und Voraussetzungen der Trainierenden einzugehen, sodass jeder seinen Platz findet und profitieren kann. Da er seine Philosophie lebt, sind die regelmäßigen Inputs zu gesunder Lebensführung authentisch und runden das Angebot perfekt ab. Ich bleib dran…☺

Elke G. Unternehmerin

Öffnungszeiten

Unser aktueller Kursplan

Montag

7:30 - 12:15 & 16:45 - 20:00

Dienstag

16:45 - 20:00

Mittwoch

7:30 - 12:15 & 16:45 - 18:30

Donnerstag

16:45 - 20:00

Freitag

7:30 - 12:15 & 16:00 - 18:30

Samstag

7:30 - 10:00

Unser Erfolg: 99% unserer Trainees kommen regelmäßig ins Training

Nicht morgen, nicht später, sondern JETZT! Mach den ersten Schritt und kontaktiere uns!

Vorname, Nachname *
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Deine Telefonnummer
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Deine eMailadresse *
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Wann sollen wir starten? *
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Menü