Für ein glücklicheres Selbst

 

Unsere Trainings

sind maßgeschneidert auf die Bedürfnisse unserer Kunden.

Wir bieten ein individuelles, effektives und abwechslungsreiches Trainings-, Ernährungs- und Regenerationsprogramm.

Damit du immer topfit bist. 

#Alltagsfit.

In Form kommen zu wollen, sollte keine Strafe sein. Jeder sollte das großartige Gefühl genießen können, das mit mehr Fitness einher geht. Wir glauben daran, sich vor allem auf die positiven Seiten von Fitness zu konzentrieren; selbst wenn Du hin und wieder einen Muskelkater haben wirst, die Vorteile, die Sport mit sich bringt, wiegen die Nachteile auf jeden Fall auf. Wir haben bereits mit vielen, unterschiedlichen Menschen zusammengearbeitet und unser Trainingsprogramm entwickelt. Dennoch freue wir uns jederzeit, ihn auf die Bedürfnisse neuer Klienten anzupassen und ihn weiterzuentwickeln.

Was wir am besten können

Fitnesstraining in Kleingruppen mit max. 6 Personen

Funktionelles, gesundheitsorientiertes Kraft- und intervalltraining

Personaltraining 1:1

Individuelles Training und Coaching

Ernährungscoaching

Die perfekte Unterstützung für Deine Ernährungsumstellung.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Wir machen Mitarbeiter fit und leistungsfähig. Wir performen das perfekt Team.

6 Gründe bei uns #Alltagsfit zu werden

Wir machen Dich #Alltagsfit

Fit werden

Spüre, wie es ist, wenn man einen fitten Körper und Geist hat. Bewegung in der freien Natur mit Deinen Lieben macht wieder richtig Spaß

Abnehmen

Sein Verhalten schrittweise und dauerhaft verändern – so funktioniert’s – wir zeigen Dir wie

Schmerzfrei werden

Rücken- und Gelenkschmerzen sind weit verbreitet und schränken Dich im Alltag ein. Mit unserem Training kommst Du raus aus dem Teufelskreis

Spaß an der Bewegung finden

Wer sich regelmäßig bewegt lebt gesünder, ist freier und hat mehr Spaß und das bis ins hohe Alter

Wir unterstützen Dich auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden

Florian Berlinger, BA
Florian Berlinger, BAHead Coach und Inhaber
Nach jahrelangen Rückenschmerzen in den Jugendjahren beschloss Florian, dieses Problem selbst in die Hand zu nehmen und geriet so zu seiner Berufung als Fitness-Coach. Nach dem Studium in Gesundheitsmanagement und jährlichen Fortbildungen in den Bereichen Bewegung und Ernährung, eröffnete er 2011 sein eigenes, sehr persönliches Fitness-Studio, das er erfolgreich bis heute führt.
Annina Rinderer
Annina RindererFitness Coach
Annina liebt es, sich zu bewegen und sich beim Training richtig auszupowern. Mit dieser Begeisterung motiviert sie unsere Trainees. Ihre Coachingschwerpunkte sind das Intervalltraining und Bauch-Beine-Po INTENSIV. Auch für die gesunde Ernährung kann sie Dich begeistern!

Funktionelles Training

Bei deinem ersten Besuch wirst Du überrascht sein, denn bei uns gibt es keine Fitnessgeräte wie man es gewohnt ist. Uns ist wichtig, dass sich jeder frei bewegen kann.

In Kleingruppen wird mit Seilzügen, Kurz- und Langhanteln, Kettlebells, Gewichtssäcken, eigenem Körpergewicht und mit anderen diversen Kleingeräten trainiert.

Was wird trainiert? Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.

Die Trainingspläne werden mit 13-jähriger Erfahrung zusammengestellt. Nichts wird dem Zufall überlassen. Wir wollen, dass Du Erfolg und Spaß hast.

Jede Einheit dauert 60 Minuten und es sind max. 6 Trainees angemeldet. Damit dies funktioniert, können sich unsere Mitglieder über einen Onlinekalender, für den es auch eine App für das Smartphone gibt, anmelden.

Der Alltag ist schon kompliziert genug. Unser Training und Ablauf ist einfach, schnell und sicher.

Was uns inspiriert sind unsere Kunden

AUSGEZEICHNET
25 Bewertungen auf
Angelika Lerch
Angelika Lerch
2023-03-11
Florian und Annina sind ein tolles, kompetentes und sympatisches Team. Es wird alles super erklärt und dir wird weitergeholfen wenn man mal nicht genau weiß wie die Übung funkioniert. Das Training in der kleinen Gruppe ist sehr angenehm.
Mersa Music
Mersa Music
2023-02-19
Bei/mit Flo und Annina fühlt man sich wohl und man hat das Gefühl man kann alles schaffa einfach nur Top
Manuela Ploner
Manuela Ploner
2023-01-20
Probetraining hat Spass gemacht, alles gut erklärt, sehr zum empfehlen glg
Johanna Zaggl
Johanna Zaggl
2022-12-07
Ich möchte nirgends wo anders was für meine Gesundheit was tun! Ich fühl mich bei Florian und Annina wohl und sie unterstützen mich, fit zu bleiben.
Gerold Amann
Gerold Amann
2022-04-01
Ich trainiere jetzt seit November 2021 bei berlinger fitness training. Ich habe einen Gutschein für drei Monate Training geschenkt bekommen und ihn nach drei Monaten sofort verlängert. Der Einstieg war hart und anstrengend, doch durch die Begleitung von Florian und Aninna blieb die Motivation weiterzumachen. Jetzt trainiere ich zwei Mal in der Woche fix, einmal Krafttraining und einmal Inervalltraining. Den Erfolg meines Trainings spüre ich bei allen möglichen Aktivitäten wie Skifahren, Radfahren, Tennis, oder Laufen. Durch den gezielten Aufbau der Muskulatur und die Stärkung von Gelenken und Bändern, macht Sport viel mehr Spass und die Motivation etwas zu tun bleibt konstant. Auch stimmt das Preis-Leistungsverhältnis und die Terminbuchung übers Smartphone ist einfach und problemlos. Es wird in Gruppen zu 6 Personen trainiert, was dem Ganzen so eine familiäre Note gibt.
Johannes Saler
Johannes Saler
2020-12-03
Ich trainiere jetzt seit 2 Jahren bei Florian und finde es einfach klasse. Florian und Annina gehen auf jeden individuell ein und passen das Training alle 5 Wochen neu an. Alle paar Monate gibt es zudem Challenges, wie die Plank-Challenge oder Die Bauch-Weg-Challenge bei denen man auch neben dem Training im Gym was machen kann um seine körperliche Fitness zu stärken. Mit weiteren Möglichkeiten wie Outdoor-Training, Lauf-Training und verschiedenen Wanderungen oder E-Bike-Touren im Sommer wird das ganze Trainingsangebot abgerundet. Fazit: Ich trainiere gerne bei Flo und Annina und das Angebot ist jeden Euro wert.
Nicole H.
Nicole H.
2020-12-02
Flo und Annina sind stets motiviert und unterstützen einen immer und überall. Gerade in dieser Zeit sind sie auch bei geschlossenem Studio stets bemüht, die Mitglieder zum Sport zu motivieren und halten ständig Kontakt. Schicken Rezepte, veranstalten Live Trainings, Online Kurse etc. Danke euch dafür!
Herbert Neyer
Herbert Neyer
2018-08-11
Ich bin seit vier Jahren bei Florian und seinem Team. Das Training macht dich Alltagsfit, wir haben viel Spaß und ich konnte mein Netzwerk/Freundeskreis auch schon toll erweitern. Kann ich euch nur wärmstens empfehlen. Preis-Leistung passt perfekt. Ich habe mit einem kostenlosen Probetraining begonnen, was natürlich sehr angenehm ist. Jetzt sind es schon vier Jahre und ich mache sicher weiter!

Wann und Wo?

Montag

7.30 – 12.15 und 16.45 – 20.00

Dienstag

16.45 – 19.15

Mittwoch

7.30 – 12.15 und 17.30 – 18.30

Donnerstag

16.45 – 20.00

Freitag

Freitag: 7.30 – 10.45 und 16.00 bis 17.45

... und nach Vereinbarung

Nicht morgen, nicht später, sondern JETZT! Mach den ersten Schritt und kontaktiere uns!