28 Tage RESET
leichter werden,
ohne zu hungern
Du wirst staunen, wie viel du essen darfst.
Schluss mit Diätstress, Verwirrung und halben Lösungen. In diesen 28 Tagen begleiten wir dich Schritt für Schritt, damit du verstehst, wie Abnehmen im Alltag wirklich funktioniert. Klar, alltagstauglich und mit voller Begleitung. Kein Verzicht, keine Crash-Diät.
Der Start findet bei uns im Studio statt. Falls du nicht vor Ort dabei sein kannst, ist die Teilnahme alternativ auch online via Zoom möglich.
Erst skeptisch. Dann begeistert.
Das schreiben Teilnehmerinnen, nachdem sie es selbst erlebt haben. Ehrlich, unverändert, aus der WhatsApp-Gruppe.
Als Flo sagte, ihr werdet staunen, wie viel ihr essen könnt, dachte ich mir: das werden wir ja noch sehen. 😂
Die ersten Tage waren hart, weil sich die Theorie in der Praxis bestätigte. Vor allem die riesigen Frühstücksportionen waren neu für mich. Ich habe sie fast nicht aufgegessen. 😂
Dann sagte Flo, ihr werdet sehen, wie leicht es wird. Da dachte ich mir: es war noch nie leicht. 🤦♀️ Auch hier zeigte sich nach kurzer Zeit, dass er recht hat und dass es kinderleicht ist, wenn man sich an die Regeln hält. 😍
Ich habe mittlerweile riesigen Spaß daran. ❤️
Sogar die ganze Familie ist begeistert und will jeden Tag mitessen. Das erleichtert für mich das Kochen ungemein, damit hatte ich nicht gerechnet. Genial. 🤩
„Abnehmen funktioniert auch ohne Verzicht.“
„Annina und Florian sind ein tolles Team, professionell und helfen einem wirklich weiter.“
„Die Live-Calls sind super motivierend. Man sitzt gemeinsam im Boot.“
Die 28 Tage Reset Abnehm-Challenge
Die Challenge wird von Berlinger Fitness Training durchgeführt und persönlich von Florian Berlinger & Annina Rinderer begleitet. Du bekommst einen klaren Start, eine einfache Struktur und echte Unterstützung über 4 Wochen.
Eine Challenge mit klarem Rahmen
Der 28 Tage Reset ist eine betreute Challenge mit festem Start, klarer Struktur und persönlicher Begleitung. Wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie nachhaltiges Abnehmen im Alltag funktioniert. Verständlich, alltagstauglich und ohne unnötigen Verzicht.
Klarer Start
Am 07. Oktober um 19:00 Uhr starten wir gemeinsam im Studio und stellen dir das Programm, den Ablauf und unser Vorhaben vor.
Klare Anleitung
Du bekommst Orientierung, konkrete Aufgaben und eine einfache Struktur, damit du endlich weißt, worauf es beim Abnehmen wirklich ankommt.
Persönliche Begleitung
Mit WhatsApp-Gruppencoaching und dem wöchentlichen Zoom-Call am Mittwochabend bleibst du motiviert und bekommst Unterstützung im Alltag.
Nach 28 Tagen ist etwas anders
Es geht nicht um vier harte Wochen und danach zurück zum Alten. Es geht darum, dass du am Ende verstehst, wie es geht, und Lust hast weiterzumachen.
Die meisten sind überrascht, wie viel auf dem Teller sein darf. Sattwerden gehört dazu.
Was anfangs ungewohnt ist, wird nach wenigen Tagen zur einfachen Routine im Alltag.
Gutes Essen schmeckt allen. Oft wird aus deiner Umstellung ein Ding für den ganzen Haushalt.
So begleiten wir dich
Du bist nicht auf dich allein gestellt. Während der 28 Tage begleiten wir dich über unsere Gruppenformate und sorgen dafür, dass du dranbleibst, Fragen stellen kannst und immer wieder Klarheit bekommst.
WhatsApp-Gruppencoaching
Motivation, Austausch, Fragen stellen, voneinander lernen und gemeinsam dranbleiben. Direkt im Alltag.
Wöchentlicher Zoom-Call
Jeden Mittwochabend bekommst du zusätzliche Inputs, Motivation und Antworten auf deine Fragen rund ums Abnehmen.
Für wen ist der 28 Tage Reset gedacht?
Für Menschen, die endlich mit Struktur, Klarheit und Begleitung abnehmen möchten, statt sich weiter von Diäten, Halbwissen und widersprüchlichen Tipps verwirren zu lassen.
- du endlich strukturiert abnehmen möchtest
- du eine klare Anleitung suchst
- du bereit bist, deine Ernährung ehrlich anzuschauen
- du Motivation und Austausch in einer Gruppe schätzt
- du bei uns im Studio oder online über Zoom teilnehmen möchtest
- du eine Wunderlösung ohne Eigenverantwortung suchst
- du eine schnelle Crash-Diät erwartest
- du keine Lust auf ehrliche Umsetzung im Alltag hast
- du nur Konsum willst, aber nichts verändern möchtest
Diese Challenge ist für Menschen, die bereit sind, wirklich etwas zu verändern.
So läuft die Challenge ab
Der Start ist am 07. Oktober um 19:00 Uhr mit dem gemeinsamen Kick-off im Berlinger Fitness Training. Dort lernst du das Programm, unsere Strategie und die Struktur der 4 Wochen kennen. Die Teilnahme ist vorzugsweise vor Ort, kann aber auch online über Zoom stattfinden.
Kick-off
Gemeinsamer Start am 07. Oktober um 19:00 Uhr bei uns im Studio. Wir stellen dir den Ablauf, das Vorhaben und die klare Struktur der Challenge vor.
Wöchentlicher Zoom-Call
Jeden Mittwochabend gibt es einen gemeinsamen Zoom-Call mit Input, Motivation und Fragerunde rund ums Abnehmen.
WhatsApp-Gruppencoaching
In der WhatsApp-Gruppe bekommst du Begleitung, Austausch, Motivation und Unterstützung für deine Umsetzung im Alltag.
Klare Umsetzung
Schritt für Schritt lernst du, wie du Ernährung, Alltag und Gewohnheiten so strukturierst, dass Abnehmen einfacher wird.
Was lernst du in den 4 Wochen?
Du bekommst nicht nur Motivation, sondern endlich auch das Verständnis und die Werkzeuge, die du für nachhaltiges Abnehmen wirklich brauchst.
Du lernst unter anderem:
- wie du deine Ernährung richtig trackst
- wie du typische Fehlerquellen erkennst und beseitigst
- wie du ohne Verzicht abnehmen kannst
- wie du dir eine klare Struktur zum Abnehmen aufbaust
- wie du das Ganze alltagstauglich umsetzt
Unser Ziel mit dir
Wir wollen nicht, dass du nur 4 motivierende Wochen erlebst. Wir wollen, dass du nach diesen 28 Tagen besser verstehst, wie Abnehmen wirklich funktioniert, damit du danach mit mehr Klarheit, Sicherheit und Struktur weitermachen kannst.
Deine Coaches
Mit Florian Berlinger und Annina Rinderer wirst du von zwei erfahrenen Coaches begleitet, die bereits vielen Menschen geholfen haben, erfolgreich abzunehmen.
Florian Berlinger
Fitnesscoach, Studioinhaber und Begleiter von Menschen, die fitter, leichter und gesünder werden möchten.
Annina Rinderer
Coach mit Fokus auf Ernährung, Klarheit, Motivation und nachhaltige Veränderung im Alltag.
Was diese Challenge ist und was nicht
Damit du von Anfang an klar weißt, was dich erwartet.
- eine 4-Wochen-Begleitung mit klarer Struktur
- ein verständlicher Einstieg ins nachhaltige Abnehmen
- eine Kombination aus Wissen, Motivation und Umsetzung
- Begleitung über Studio, Zoom und WhatsApp
- keine Wunderdiät
- kein sinnloser Verzicht
- kein leeres Motivationsprogramm ohne Anleitung
- keine unrealistischen Versprechen
Jetzt zur Challenge anmelden
Teilnehmerlimit: max. 30 Plätze, damit wir alle persönlich begleiten können.
Mitgliederpreis
Für aktive Mitglieder von Berlinger Fitness Training.
Jetzt anmeldenAnmeldung über unser Formular. Du erhältst danach eine Rechnung per E-Mail.
Externe Teilnahme
Teilnahme an der 28 Tage Reset Abnehm-Challenge.
Jetzt anmeldenNach der Anmeldung erhältst du eine Rechnung per E-Mail.
Berlinger Fitness Training
Sonnenbergstraße 2
6714 Nüziders
28 Tage Reset
07. Oktober bis 04. November • Start 19:00 Uhr • Kick-off im Studio • Online per Zoom möglich
4 Wochen klare Struktur, Zoom-Calls, WhatsApp-Gruppencoaching und persönliche Begleitung durch Florian & Annina.