Dein Körper.
Dein Tempo.
Dein Coach.
Persönliches Training auf höchstem Niveau. Nur du und Florian. Volle Aufmerksamkeit, individueller Plan, ehrliche Begleitung. Für alle, die nicht irgendein Training wollen, sondern das Richtige.
Coach
pro Session
und Florian
Personal Training passt zu dir, wenn
Personal Training ist der direkteste Weg zu deinen Zielen. Voller Fokus, individueller Plan, ehrliche Begleitung. Es eignet sich besonders für diese vier Situationen.
Du hast wenig Zeit, aber hohe Ansprüche
Du willst keine Stunde Pendeln und keine Wartezeit am Gerät. Du willst Effizienz und ein Ergebnis, das sich im Alltag bemerkbar macht.
Du hast Schmerzen oder eine Vorgeschichte
Rücken, Knie, Schulter, alte Verletzungen. Wir trainieren mit dir, nicht gegen deinen Körper. Genau dort, wo es wirkt und nichts kaputt macht.
Du willst lieber ungestört trainieren
Keine Blicke, keine Wartezeit, keine Vergleiche. Nur dein Coach, dein Programm und das Studio für dich allein. Privatsphäre als Selbstverständlichkeit.
Du hast ein konkretes Ziel vor Augen
Skiurlaub, Hochzeit, Wandertour, Comeback nach längerer Pause. Wir bauen einen Weg, der dich genau dorthin bringt.
Kein 0815 Programm.
Kein Volumengeprotze.
Wir kennen den Markt. Bei uns gibt es kein „No Pain No Gain“. Wir holen nicht das Maximum aus dir raus, wir holen das Richtige raus. Damit du in 20 Jahren noch beschwerdefrei trainierst.
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0121 Jahre Praxiserfahrung als Kompass
Florian hat schon trainiert, als andere noch über Methoden diskutiert haben. Wissenschaft als Bestätigung, Erfahrung als Richtschnur.
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02Functional Movement Screen am Start
Wir messen, wo du heute stehst. Kein Plan von der Stange, sondern abgestimmt auf deine Beweglichkeit, dein Tempo, deinen Alltag.
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03Familiäre Atmosphäre, kein Studio-Lärm
Renovierter Altbau, Wohnzimmer-Feeling, kleines Café im Stiegenhaus. Hier kommst du an, hier wirst du gesehen.
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04Beweglichkeit zuerst, Kraft auf solidem Fundament
Wir trainieren nicht in einer Übung herum, wir trainieren deinen Körper als Ganzes. Damit das Ergebnis im Alltag spürbar wird.
Wer hier durch die Tür rausgeht, fühlt sich besser als beim Reinkommen.
In drei klaren Schritten zu deinem ersten Training.
Unkompliziert, persönlich, ohne Druck. Du entscheidest nach dem Kennenlernen, ob es passt.
Nachricht an Florian
Eine kurze WhatsApp reicht. Florian antwortet dir persönlich, findet einen passenden Termin und ihr besprecht, was dich interessiert und was du erreichen willst. Keine Verkaufsmaschine, kein Druck.
Anamnese und
Beweglichkeitstest
1:15 bis 1:30 Stunden ausführlich im Studio. Anamnese, Functional Movement Screen, Einführung in deine persönliche Aufwärmroutine und 30 Minuten Praxis. Du weißt danach genau, woran wir arbeiten.
Dein Personal Training
beginnt
50 Minuten pro Einheit. Termine flexibel mit Florian. Im 5er oder 10er Block oder als Einzeltermin. Wir bleiben dran, bis du dort bist, wo du hin willst.
Berlinger
Als Jugendlicher hatte ich starke Rückenschmerzen und stand kurz vor einer Operation. Ich habe mich für Bewegung statt Skalpell entschieden. Daraus ist meine Berufung geworden.
Seit 2005 arbeite ich als Coach, seit 2011 mit eigenem Studio in Nüziders. Mein Ansatz: Beweglichkeit und Kraft als Fundament, ehrliche Begleitung, Spaß an Bewegung. Kein „No Pain No Gain“, kein Volumengeprotze. Dafür Ergebnisse, die im Alltag spürbar sind und über Jahre tragen.
- Bachelor Gesundheitsmanagement
- Athletiktrainer
- Rückenschultrainer
- Rehatrainer
- Sportlehrer
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Training for Warriors
Das passiert, wenn Training wirklich passt.
Rücken OP abgesagt
Eine Mitgliederin kam mit starken Rückenschmerzen und einem bereits fixierten OP Termin zu uns. Nach drei bis vier Monaten gezieltem Training konnte sie die Operation absagen. Heute trainiert sie regelmäßig und ist beschwerdefrei.
Osteoporose im Griff
Über 15 Jahre bei BFT. Wirbelbruch durch einen Niesanfall, Diagnose Osteoporose. Mit Krafttraining und begleitender Therapie wurde die Osteoporose stabilisiert. Sie steht heute selbstbewusst im Leben.
5 Jahre Personal Training
Florians langjährigster Personal Training Kunde feiert dieses Jahr 5 Jahre. Wer einmal erlebt hat, wie es ist, wenn ein Coach den eigenen Körper besser kennt als man selbst, geht so schnell nicht mehr weg.
Premium Training.
Persönlich besprochen.
Wir machen keine Preise auf der Homepage. Personal Training ist eine bewusste Entscheidung für deine Gesundheit und deine Lebensqualität. Wir besprechen alles persönlich, finden das passende Format und du weißt am Ende genau, was es kostet und was du dafür bekommst.
Gespräch startenBevor du startest.
Schreib uns. Wir melden uns persönlich.
Eine kurze Nachricht reicht. Florian antwortet dir persönlich, hört zu, beantwortet deine Fragen und ihr findet gemeinsam heraus, ob Personal Training das Richtige für dich ist.