Gewichtsreduktion

Als frisch gebackener Fitnesstrainer habe ich früher im Fitnessstudio ein Abnehmprogramm durchgeführt, das eine Ernährungsanalyse und einen Ernährungsplan beinhaltete. Die […]

In 24h am Stück 16h lang nichts essen und in den anderen 8h 2 Mahlzeiten und evtl. 1 Snack dazwischen.