„Gesundheit ist gewiß nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ ― Arthur Schopenhauer

Werde jetzt #Alltagsfit und komm in Form für´s Leben.
Wir zeigen Dir, wie Du mehr Lebensqualität aufbaust - ohne großen Zeitaufwand!

Kostenlos und unverbindlich uns und unser Training kennen lernen

Florian Berlinger, BA

HeadCaoch

Nach jahrelangen Rückenschmerzen in den Jugendjahren beschloss Florian, dieses Problem selbst in die Hand zu nehmen und geriet so zu seiner Berufung als Fitness-Coach. Nach dem Studium in Gesundheitsmanagement und jährlichen Fortbildungen in den Bereichen Bewegung und Ernährung, eröffnete er 2011 sein eigenes, sehr persönliches Fitness-Studio, das er erfolgreich bis heute führt. Was Florian am besten kann, ist Menschen für Gesundheit und Fitness zu inspirieren.

Ablauf Schnuppertraining

Vorstellung

unseres Gyms und der Trainer.

Ablauf und Aufbau unserer Trainings

Aufwärmen

mit er Faszienrolle und Mobility-Übungen

Krafttraining

gesundheitsorientiert mit Focus auf Rücken und Stärkung des gesamten Körpers

Fragen

Beantwortung aller offenen Fragen

Unsere Trainingsphylosophy

Spare Zeit

Unser Training ist so aufgebaut, dass Du in 2x 60 Minuten pro Woche #Alltagsfit wirst. Sinnloser Trainingsquatsch wird gestrichen.

Deine Zeit ist uns das kostbarste und wir gehen sehr sorgfältig damit um.

Kleine Gruppen

Wir kennen unsere Mitglieder und deren Stärken und Schwächen.

Deshalb haben wir die Gruppengröße auf 6 Teilnehmer beschränkt damit wir eine gute Übersicht haben und auf jeden eingehen können.

Alle Termine können online über unsere App gebucht werden.

2er Trainingssystem

Unser Geheimnis ist die Abwechslung! Wir bieten 2 unterschiedliche Trainings an. An einem Tag in der Woche wird Kraft trainiert und am anderen Tag wird ein Intervalltraining absolviert. Diese Kombination macht Dich Alltagsfit.

Wir bieten noch an: Lauftraining, Wanderungen, Bauch-Beine-Po-Intensiv uvm.

Weiterbildung

Wir sind ständig Wissensbegiert und wollen für unsere Trainees nur das Beste!

Nicht länger warten sondern starten

Tu Dir etwas gutes und werde #Alltagsfit.
Deine Lebensqualität wird sich um das Doppelte steigern

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