#stayathome #wirschaffendas # wirhaltenzusammen

Lass uns einfach gemeinsam bei Dir zuhause Training machen. Unser neues ONLINE-Fitnessprogramm wird Dich begeistern.

einfach - sicher - geringer Zeitaufwand

läuft auf Deinem Smartphone, Tablet, Laptop oder Computer

LIVE Online Trainings

2 LIVE Trainings pro Woche

In der Coronazeit finden momentan 6 LIVE Trainings pro Woche statt. Wenn wir wieder unser Studio aufsperren müssen wir hier etwas zurückschrauben. Terminzeiten momentan: MO, MI und FR um 9.00 und 18.00 Uhr

Einfache, gesundheitsorientierte, effektive Trainings

In den Trainings steht die Gesundheit und das Du #Alltagsfit wirst im Vordergrund. 15 Minuten warm up + 30 Minuten Ganzkörpertraining

Zoom.us

Einfache Handhabung über den verlässlichen Anbieten zoom.us. Einfach App runterladen und los geht´s,

Inhalt Videokurse

Faszienrolle

So benutzt Du die Faszienrolle, damit sie Dich im Alltag unterstützt.

Mobility Routine

Der wichtigste Faktor für einen gesunden Körper ist die Beweglichkeit.

Workout Videos

Annina gibt hier richtig Gas mit Dir!

ReHa Training

Du suchst einen Präventives Programm für Deine Gelenke? Hier findest Du es! Knie, Hüfte, Rücken etc. bekommen hier sehr viel Aufmerksamkeit.

Einfache Ernähung

Das Thema Ernährung kann sehr komplex sein. hier bekommst Du einfache Tipps für Deinen Alltag. Ganz nach dem Motto: Klien Dinge bewegen viel!

Aufzeichnungen "LIVE Online Training"

Training versäumt oder nochmals machen? Hier findest Du alle Aufzeichnungen.

Informationen, Vorträge, BONUS: Interviews zum Thema Gesundheit

Hier werden Videos veröffentlich, die wir in den vergangenen Jahren in Online-Kongressen produziert haben.

Wer wir sind

FLORIAN BERLINGER, BA

Geschäftsführer, Head Coach

DOn´t waIT.

Nach jahrelangen Rückenschmerzen in den Jugendjahren beschloss Florian, dieses Problem selbst in die Hand zu nehmen und geriet so zu seiner Berufung als Fitness-Coach. Nach dem Studium in Gesundheitsmanagement und jährlichen Fortbildungen in den Bereichen Bewegung und Ernährung, eröffnete er 2011 sein eigenes, sehr persönliches Fitness-Studio, das er erfolgreich bis heute führt.

ANNINA RINDERER

Fitness Coach

Annina liebt es, sich zu bewegen und sich beim Training richtig auszupowern. Mit dieser Begeisterung motiviert sie unsere Trainees.

Was sagen unsere Kunden?

Ich bin begeistert 🤗vielen Dank für deine Motivation!

Perfekt um alltagsfit zu bleiben! Danke!

Flo du machst das super und der Onlinezugang ist recht einfach.

Super Idee! Wir haben zu dritt (teilweise) mitgemacht Mama und 2 Kinder (4 u 6 Jahre) 🙂

Super Workout für zu Hause und mit Anleitung von Florian macht es doppelt Spaß 🙂