Keine Diät.

Dauerhafte Ernährungsumstellung.

Betreut durch einen Coach.

sicher | erfolgsorientiert | dauerhaft

Coaching zur Findung Deiner eigenen, individuellen Ernährung die Dich glücklich und gesund macht.

8 Monate

Wöchentlicher Kontakt

Individuelles Konzept

Ablauf vom Coaching

1.

Check up und aktuelle Situation

Umfassender Fragebogen, damit ich Dich und Deine Ernährung besser kennen lernen kann. Dauer ca. 20. Minuten

2.

Persönliches Gespräch zur Findung Deiner Strategie

Nach dem Check-up Fragebogen sitzen wir uns kurz zusammen und besprechen das Deine aktuelle Situation. Gemeinsam erstellen wir dann Deine erste Strategie. Das Gespräch können wir persönlich oder via Zoom abhalten.

3.

Wöchentlicher Kontakt: Check-In

Das Herzstück des Coachings! Der wöchentliche Kontakt ist wichtig, damit wir jede Woche reflektieren können. Dabei hilft ein kurzer Fragebogen den Du jede Woche ausfüllst und Dein Gewicht misst. Dauer ca. 10 bis 15 Minute jede Woche. Ich reagiere darauf und coache Dich.