Die wöchentlichen Check-Ins sind die Basis des Coachings. Jeden Sonntag erhalte ich ein kurzes Update von Dir mit folgenden Inhalten:
- Aktuelle Messungen in die App: Körpergewicht, Taillen- und Hüftumfang und Körperfettanalyse via Körperfettwaage (wenn vorhanden)
- eMail mit Antworten zu folgenden Fragen
- Wie ist es Dir in der vergangen Woche so ergangen?
- Wie ist Deine Stimmung?
- Wie gut schläfst Du?
- Wie gut kannst Du Deine Ernährung einhalten?
- Was sind momentan Deine größten Herausforderungen?
Somit stehen wir wöchentlich in Kontakt und ich kann Dir klare Anweisungen geben!
In dringenden Fällen kannst Du mir auch unter der Woche eine WhatsApp (0680 111 8826) schreiben auf die ich Dir innerhalb von 24h antworten werde.